2- Em uma panela de pressão com água fervente (para criar choque térmico), cozinhe as bananas verdes com casca, cobertas com água por 20 minutos;
3- Desligue o fogo após os primeiros 8 minutos, e deixe que a pressão continue cozinhando as bananas;
4-Retire as cascas e bata no liquidificador.
5-Irá virar uma pasta
6-guarde em um vidro e congele!!!
7-Misture nos sucos,sopas,bolo,etc....
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