SÃO TANTOS,NÃO É MESMO?
Mas hoje o que vou falar é o famoso chá verde....
Que acelera o metabolismo,quase todos já sabem....
Mas este também contém compostos polifenóis e flavonóides, que são antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo contra a ação dos radicais livres. Além disso, é fonte de vitaminas, como: C, K, B1 e B2.
Importantíssimo para desintoxicação do fígado...o que favorece no processo de emagrecimento....
O consumo regular de Camellia Sinenses oferece diversos efeitos protetores ao organismo, por conta da redução de inflamação i,assim ajudando na prevenção do desenvolvimento de doenças crônicas como o câncer, diabetes e doenças cardiovasculares, além de poder auxiliar na perda de peso (devido ao seu efeito termogênico ), quando associado a outras mudanças na alimentação e hábitos de vida.
Pessoas hipertensas devem evitar o consumo deste chá, pois a cafeína presente naturalmente neste alimento, pode fazer com que aumente a pressão...
Deve-se também ter cuidado com os horários que se consome,pois neste chá há taninos
-substâncias que podem inibir a absorção dos outros nutrientes consumidos...
Portanto,fiquem de olho com os horários que consomem o chá...
ótima segunda!!!!
O consumo regular de Camellia Sinenses oferece diversos efeitos protetores ao organismo, por conta da redução de inflamação i,assim ajudando na prevenção do desenvolvimento de doenças crônicas como o câncer, diabetes e doenças cardiovasculares, além de poder auxiliar na perda de peso (devido ao seu efeito termogênico ), quando associado a outras mudanças na alimentação e hábitos de vida.
Pessoas hipertensas devem evitar o consumo deste chá, pois a cafeína presente naturalmente neste alimento, pode fazer com que aumente a pressão...
Deve-se também ter cuidado com os horários que se consome,pois neste chá há taninos
-substâncias que podem inibir a absorção dos outros nutrientes consumidos...
Portanto,fiquem de olho com os horários que consomem o chá...
ótima segunda!!!!
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