MEMÓRIA....

Você sabia que existem alimentos que podem prejudicar sua memória???? Quais??? -São aqueles alimentos que possuem um alto índice glicêmico(pão,doce,setc), pois estes elevam a glicemia rapidamente e juntamente a insulina, e com essa elevada produção de insulina desencadeiam reações químicas que agridem as células cerebrais; -Alcool o consumo abusivo deste,ajuda a matar neurônios e prejudicar a formação de novas células neuronais; E o não consumo de alimentos ricos em vitamina B6, B12 e ácido fólico, pois aumentam os níveis de homocisteína no sangue- taxas importantes que é um fator importante de risco para o desenvolvimento de Alzheimer e Parkinson.