Seguidores

segunda-feira, 27 de junho de 2011

ALIMENTOS AFRODISÍACOS....

Alimentos afrodisíacos:Aqueles que ajudam a auxiliar libido.Lembrando que alimentos têem nutrientes contidos nestes que auxiliam no desempenho sexual por exercerem diversas ações no nosso organismo.

Estes alimentos ajudam a promover produção normal dos hormônios sexuais, e além disso, podem ter ação estimulante.
Quais são estes alimentos?
Tchan Tchan Tchannnn:
-Cereais integrais e oleaginosas(por serem ricos em arginina),que ajuda a promover um aumento do fluxo sanguíneo do pênis devido a vasodilatação promovida, e evitando também o risco de impotência sexual.
-Castanhas, semente de abóbora, e chocolate amargo, promovem a modulação dos níveis de testosterona e da produção de esperma, além de aumentar a performance muscular e o tempo de vida dos espermatozóides.(por serem fontes de Zinco)

- Chocolate:Aumenta a sensação de prazer e,ainda é um estimulante;
- Alimentos picantes: aumentam a freqüência cardíaca e a produção de suor, semelhante às reações provocadas pela relação sexual;
- Tomate: auxilia na síntese de hormônios sexuais e aumenta a fertilidade;
- Banana: auxiliar na produção de serotonina, atuando na sensação de felicidade;
- Gengibre:Ajuda a auxiliar a prolongação erétil;
Também temos :
abacate, côco, romã, maçã, pêra, uva, entre outros.
Alimentos que devem ser evitados devem ser aqueles que atrapalham a fazer uma boa digestão,tais como:frituras,carnes, álcool em excesso,e aqueles que causam flatulências como repolho,couve,feijão,etc.

Lembrando que devemos sempre consumir esses alimentos(no dia-dia),sempre com equilíbrio para garantir esses efeitos positivos.

3 comentários:

  1. Noossaaa! Adorei este post e vou mudar um pouco a minha dieta:
    A partir de agora será muito, mais muito mesmo gengibre!!!
    Vou ate postar na minha pagina no Face, pode?

    ResponderExcluir
  2. Gostei, já está incorporado a dieta que vc me passou ontem, estou seguindo!!!
    Abraço,
    Andréia

    ResponderExcluir