Quem gosta de Mirtilo???? Conhecido também como blueberry... Frutinha que veio da Europa e dos Estados Unidos. Estas frutinhas pequenininhas são superrr poderosas!!!!Sabe por-quê? São ricas em antioxidantes como os flavonóides, antocianinas e resveratrol...(aquelas que sempre falo aqui com vocês que possuem nas frutinhas vermelhas,lembram)? O consumo desta fruta faz melhorar a memória,além de ser rejuvenescedoras!!!Ou seja...combatem ao envelhecimento,além de evitar problemas cognitivos!!Muito bom,né? Um de seus antioxidantes mais potente, que é o resvetratol,ajuda a prevenir também processos oxidativos que formam a placa de gordura no sangue. O mirtilo também ajuda a combater doenças cardiovasculares,além de seu consumo ajudar também a controlar a pressão arterial e reduzir o colesterol total no sangue. Que tal fazermos um Mix de frutas vermelhas??? Já imaginaram a função antioxidante que este terá em seu organismo?