Detox

Entrevista com minha participação para TV Atividade de Muriaé-MG com a repórter Daniele Coelho!!!!!

Tags:#detox #dieta #emagrecimento #fantastico #globo #carol #baliere #Muriae #equipemultidisciplinar #detoxificacao


https://m.youtube.com/watch?v=ZawACwW0MHM

Matéria com minha participação-Corpo a Corpo

Cheirar alimentos antes de comê-los pode ajudar a diminuir o apetite?

Sim. Estudos indicam que, se inalarmos algo aromático, como hortelã ou baunilha, a cada duas horas, comeremos cerca de 1.500 calorias a menos por semana!

Isso acontece porque o olfato é capaz de enganar o cérebro e fazê-lo pensar que você já comeu o suficiente. “As moléculas do cheiro acionam o hipotálamo, responsável pela sensação de saciedade. Com isso, o apetite diminui”, afirma Carolina Furlani Baliere, nutricionista funcional (MG).

Passar muito tempo emcontato com um só alimento, como chocolate ou peixe, também fará que você perca um pouco a vontade de comê-lo.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 313

instagram-dicas saudáveis

Ando meio sumidinha daqui....mas sempre posto no meu ig dicas e receitas saudáveis....se você tiver,segue lá...@nutricarolbaliere

bjos!!!

Clínica de Nutrição em Itaperuna

Nutricionista Funcional em Itaperuna na Clínica Vita estética!!!!

Receita deliciosa e Funcional

Cozinhe batatas inglesas ou batata doce, depois amasse ;
Em seguida, misture com atum, faça bolinhas e passe levemente um pouco de aveia em flocos e coloque para assar!
Obs:tempere com salsa, cebolinha, cebola e alho!!!!
Mais uma #receitadacarolbaliere

Clínica de Nutrição em Juiz de Fora

Feliz com a nova clínica de \nutrição de Juiz de Fora!!!!
tel:32-32369091

bjos!!!

Camila Rodrigues com congelados da Nutrilev

Muito feliz com a felicidade da atriz Camila Rodrigues com seu kit detox Nutrilev!!!!

Revista Corpo a Corpo

Ebaaaa!!!participação minha na revista Corpo a Corpo desse mês!!!!

Oi gente....teve participação minha na Revista boa Forma novamemte!!!!
Ficou super bacana,com várias receitas topppp pra vocês!!!!

REVISTA BOA FORMA-CAROLINA BALIERE

Olá!!!!!
Este mês teve participação minha na matéria como "capa" da revista "Boa Forma"!!!!!
Excelente matéria com o título:"DIETA  FUNCIONAL"...

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vai lá!!!!



https://www.facebook.com/pages/Nutricionista-Carolina-Furlani-Baliere/487827681238752?ref=hl

RECEITA DE BIOMASSA DE BANANA VERDE!!!!

1- Lave as bananas verdes com casca!!!!
2- Em uma panela de pressão com água fervente (para criar choque térmico), cozinhe as bananas verdes com casca, cobertas com água por 20 minutos;
3- Desligue o fogo após os primeiros 8 minutos, e deixe que a pressão continue cozinhando as bananas;
4-Retire as cascas e bata no liquidificador.
5-Irá virar uma pasta
6-guarde em um vidro e congele!!! 
7-Misture nos sucos,sopas,bolo,etc....

Dores articulares x Alimentação

Reumatismo:Você sabia que 10% da população brasileira sofrem com isso!!!!???
O que acontece?
Termo usado para definir uma série de doenças...(compromete os ossos, circulações, tendões,etc...) e não tem idade certa para que possa comprometer...
Se você tem uma dor...procure um reumatologista...não tome o remédio da amiga que também sente a mesma dor, pois essas doenças articulares teêm os  sintomas  muito parecidos, mas o diagnóstico clínico é super  diferentePortanto,cuidado!!!!!Com isso,o que é bom para um,pode ser péssimo para outra pessoa....

Muita dor nas juntas,nas articulações....

Você sabia que a alimentação tem um papel super importante??(ajuda à diminuir as dores reumáticas,sendo como forma de prevenção ou  como forma de diminuir a dor...)
Primeiro passo:
 

Consumo frequente de alimentos ricos em   ômega  3, como peixes ou através da suplementação-necessária e individualizada....(não são esses que vendem em televisão,ok?)

Redução ou eliminação do açúcar da dieta;
Consumo de alimentos ricos em vitaminas E, C selênio e flavonóides, como os presentes no chá verde(ação potente antioxidante)!!!
Vitamina D-necessário observarmos sempre e fazer acompanhamento desta vitamina importantíssima,pois quando há carência desta,a doença agrava e a dor aumenta.
Procure um Nutricionista para que faça uma dieta anti-inflamatória,pois de fato melhora!!!!!!
Cuide de você!
Compartilhe essas informações importantes!!!!!!

Instagram: nutricarolbaliere

Receita Funcional Zero Carboidrato!!!!!

Esta imagem foi retirada do google....
Quiche de alho poró com salsinha

Ingredientes:
- 1 Alho-poró
- 3 Ovos
- 8 Colher (es) de sopa de creme de ricota light
- Salsinha e cebolinha
- Sal do Himalaia(sal rosa)
- Pimenta-do-reino
- 1 Pitada de noz-moscada
-3 dentes de alho;
-meia cebola;
Modo de preparo:

Pique em rodelinhas o alho poró, separe , forre o fundo de uma forma com o alho.Misture todos os outros ingrediente, misturando juntamente com o alho porró....Coloque a mistura sobre o alho-poró e deixe assar por 45 minutos em 250 graus


#zerocarboidrato
#delicia
#dukan
#receita


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Mousse de manga Funcional

#projetonutricarolbaliere 
Mousse de manga funcional

Ingredientes:
1/2 manga madura e sem caroço
1 fatia fina de gengibre ( raiz)
2 folhas de hortelã
1 colher de chá de alga agar agar dissolvida em água quente
Modo de preparo:
bata a manga e o gengibre no liquidificador, passe em uma peneira e misture com agar agar mexendo com a mão. Use folhas de hortela para enfeitar.

#eatclean #healthdetox #detox #instafood #instagram #nutricaofuncional#nutricaointeligente #manga #saúde #saudável #projetocarolbuffara

Suco anti-celulite

#projetonutricarolbaliere

Suco antiinflamatório 
Suco antienvelhecimento 
Suco anti-celulite
Quer mais o que????
1copo de água de coco
1 maçã com casca e sem semente 
1 limão sisciliano
1folha de couve fresca 
1 col. (sopa) de salsa fresca 
1 talo pequeno de salsão 
#saicascadelaranja!!!!!!!!

Detox-Nutrilev Congelados

#Detox
Não é dieta imediata e sim um processo sério de desintoxicação feito com acompanhamento de Nutricionista Funcional ...
Este processo é passada opor três fases.... #fase1,fase2 e fase3....
Como consequência o detox traz o emagrecimento, que no meu caso perdi 3 kgs, além de fazer a limpeza, sentir a leveza, melhora qualidade do sono, digestão, consistência da pele, foco, atenção , ajuda à entrar no equilíbrio, tirar a acidez do meu organismo e alcalinizar.... Limpar meus órgãos como o fígado, intestino.....
Melhora a digestão, faz você se auto-conhecer .... Dentre outros benefícios....
Excelente!!!! Com a praticidade que #nutrilev @nutrilevcongelados me proporcionou fez ficar muito mais prático!!! Excelentes produtos e de alta qualidade!!!! Parabéns!!!!!
Ótimo domingo !
#projetonutricarolbaliere

Avaliação Nutricional

Todos meus pacientes são submetidos ao exame de #bioimpedância para avaliar a#composição corporal.... Em poucos segundos este exame é realizado na consulta e o melhor, não é nada invasivo!
Nele já é analisado seu IMC, massa de gordura corporal,massa de músculo esquelético,percentual de gordura,taxa de metabolismo basal.massa magra, relação de cintura e quadril, além de todas as medidas dos membros como os braços, tronco, pernas, etc.... Tel:32-37227099
Quem quiser atendimento à domicílio me envie e-mail:carolinalfurlani@gmail.com

#projetonutricarolbaliere